Как да се погрижим за себе си и другите в депресивни моменти

Депресивните моменти засягат всеки от нас – независимо дали лично или чрез близък човек. Как можем да се справим? Как да разпознаем сигналите и да окажем подкрепа?

В този уебинар ще разгледаме:

Значението на отношенията и социалната среда

Ролята на навиците и начина на живот

Грижата за себе си като активна превенция

Психотерапия, медикаменти и подкрепа от специалисти – кога и как?

Лаборатория Кандиларов вярва, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото. Затова осигуряваме безплатен достъп до този уебинар, за да предоставим на повече хора важни знания за превенция и ранно разпознаване на депресивните състояния. Включете се и бъдете информирани!

Водещи:

Ралица Михайлова – клиничен психолог и специализант в областта на когнитивно-поведенческата психотерапия.

Христина Дамянова е клиничен и криминален психолог, специализира в областта на когнитивно-поведенческата психотерапия.

Атанас Ганчев е клиничен психолог, сертифициран за работа със семейства по метода на Ментализационно-базирана терапия, специализира в когнитивно-поведенческа психотерапия.