Диетите - митове и реалност
Здравето I модул Затлъстяване и метаболитен синдром. Инсулинова резистентност
Развитието на затлъстяване до голяма степен се определя от диетите, физическата активност и хроничния психологически стрес. Начина на живот зависи от нашата активност и познаването на възможностите ни да го контролираме. Различните диети имат своите предимства, но и много недостатъци, за които не се знае.
Кои диети са подходящи за нас?
- Средиземноморска
- Палео диета
- Кето диета
- Фастинг – периодично гладуване
- „Западна“ диета
- Съвременна рационална диета
- Други
Видео:
