2ри Ноември- Световен Ден на Витамин D

Витамин D е единственият витамин, който организмът може сам да образува под въздействието на слънчевата светлина. Витамин D, наричан още калциферол, e мастно-разтворим витамин,  чиито високи дози могат да предизвикат отлагане на калций в меките тъкани, което да доведе до увреждане на бъбреците и сърдечно-съдовата система. Той е важен за растежа и укрепването на костната структура,…